Break-up kit: pegamento para el corazón broken-down

Break-up kit: pegamento para el corazón broken-down

Este es un repost de la publicación original de nuestras darlings de Féminasclub.

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En este post vamos a enfocarnos en cómo curar una ruptura romántica. De esas en las que adolescentes salen llorando con un bote de helado en las películas. Vamos a quitarnos los blues paso a pasito.

1. ¿Qué sientes y qué quieres?

Primero piensa ¿quiero que seamos amigas ahora? ¿Quiero alejarme un poco? ¿La sigo queriendo? ¿Fue bonito lo que sucedió o terminó porque era algo tóxico? ¿Me da tristeza verlo en mis redes sociales?

Si pasabas mucho tiempo con esa persona trata de rellenar esa atención que te daba con algo más: un hobby, un proyecto creativo, un voluntariado, una recreación de ti misma, etc. Dile a tus amigos cercanos que quieres amor y que los vas a estar necesitando un poco más en esta etapa. Recuerda que la meta no es reemplazar el dolor con distracción sino aprender a estar contenta contigo misma.

2. Aquí tenemos un playlist para hundirte un poco en la tristeza. 

Escucharla mientras ves el techo con ropa interior linda y plantitas o animalitos cerca de ti, puedes estar tomando una cheve o té. Luego haces un maratón de Almodóvar o pelis gringas ochenteras y comes palomitas:

3. Para cantar en el karaoke y un plan de Viernes (o Lunes) por la tarde para estar con tus amigos.

Plan para llorar en casa con tus mejores amigxs:

  • Preparar y comer nachos veganos con guacamole y pico de gallo
  • Contarles todo el beef/salseo/chisme con lujo de detalles mientras te abrazan y se te pone rojita la cara
  • Llorar un rato (hay que sacarlo)
  • Tomarte un té y galletitas y a lo mejor heladito
  • Ponerse una mascarilla
  • Ver una película de miedo ridícula o una serie como Por Ahora o Broad City o My Mad Fat Diary. Pelis recomendadas: The Craft, The Women, Legally Blonde:

4. Para generar endorfinas bailando

  • Pre-drinks de mezcal en tu casa mientras escuchas música súper fuerte
  • Vestirte fabulosamente y maquillarte teatralmente
  • Una caguama bien fría o mejor, una michelada
  • Ir a bailar con tus amigxs a un antro con música ochentera o cumbias:

5. Date el amor que te mereces.

Haz del self-care parte de tu vida diaria. ¿Ya meditaste hoy? ¿Estás comiendo balanceado? ¿Le estás demostrando amor a tus seres cercanos y mascotas? ¿Estás manteniendo tu mente activa con teatro, cine, poesía, jardinería, música, arte? ¿Estás durmiendo bien? Canaliza tus energías a tu poder personal. Toda esa locura que traes dentro puede ser utilizada para cosas perras.

Otras cositas que puedes hacer:

  • Irte a un museo y escuchar un playlist que hayas hecho con música nueva
  • Irte a caminar a un cerro o montaña
  • Ir a limpiar la playa con amigos
  • Comprar un libro en una tienda de segunda mano
  • Levantarte temprano e irte a un sobre-ruedas/tianguis y conseguirte un outfit nuevo o un power suit. 
  • Ir a una obra de teatro de una compañía local
  • Convivir con animales
  • Hacer voluntariado en una fundación
  • Ir a un concierto de una banda que vaya empezando
  • Irte a acampar con tu familia después de un mini road-trip
  • Lista del mandado de emergencia:
  • El libro (sobre feminismo o poesía) que has querido comprarte desde hace rato
  • Chocolate oscuro
  • Pan, tomate y hummus
  • Brillantina
  • Velas con olores
  • Aceite escencial de lavanda
  • Calcetines suavecitos

¡Abracito y mucha fuerza!

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